Teil II: Der schnelle Pfad
Nachdem Du im Teil 1 die Theorie über SCK gelernt hast,
* finden Anfänger in diesem Teil die Möglichkeit weiter langsam mit der Stufentabelle unten in eine tägliche Praxis zu wachsen( bitte von unten nach oben hochlaufen),
* Inspirierte können den beschriebenen schnellen Weg ausprobieren,
* und Fortgeschrittene können sich an Schritt 2 üben, der unmittelbar an Schritt 1 anknüpft.
| Tag | Aktivität | Lesematerial |
|---|---|---|
| 168 | ab jetzt tägliche Praxis | {Die original 109 x 10-Sekunden wavs & mp3s} |
| 167 | letzter Pausentag | |
| 158-166 | an allen 9 Tagen hintereinander praktizieren | Der Turm – das Tarot Äquivalent zu Sodarshan Chakra Kriya |
| 157 | ||
| 151-156 | [ab jetzt an 6 Tagen der Woche] praktizieren (z.Bsp. Sonntag frei) | |
| 150 | ||
| 146-149 | an allen 4 Tagen praktizieren | |
| 145 | ||
| 141-144 | an allen 4 Tagen praktizieren | |
| 140 | ||
| 137-139 | an allen 3 Tagen praktizieren | {109 x 9-Sekunden wavs} |
| 136 | ||
| 133-135 | an allen 3 Tagen praktizieren | |
| 132 | ||
| 129-131 | an allen 3 Tagen praktizieren | Der glorreiche Start meines Lebens |
| 128 | ||
| 126 & 127 | an beiden Tagen praktizieren | Unbekannte Quellen des Sikh-Yoga |
| 125 | ||
| 123 & 124 | an beiden Tagen praktizieren | {109 x 8-Sekunden mp3s} |
| 122 | ||
| 120 & 121 | [ab jetzt an 5 Tagen der Woche] praktizieren (z.Bsp. an Wochenenden frei) | Der Sodarshan Chakra Kriya Stammbaum |
| 119 | ||
| 117 & 118 | an beiden Tagen praktizieren | Lösung für Religions-Orientierte |
| 116 | ||
| 114 & 115 | an beiden Tagen praktizieren | Lösung für Yoga-Interessierte |
| 113 | ||
| 111 & 112 | an beiden Tagen praktizieren | {109 x 7-Sekunden wavs} |
| 110 | ||
| 109 | [ab jetzt an 4 Tagen der Woche] praktizieren | Der unangenehmen Wahrheit ins Gesicht sehen |
| 108 | ||
| 106 & 107 | an beiden Tagen praktizieren | Das 3HO-Dilemma |
| 105 | ||
| 104 | praktizieren | Zweifel an Yogi Bhajan |
| 103 | ||
| 102 | [ab jetzt an 3 Tagen der Woche] praktizieren | {109 x 7 Sekunden mp3s} |
| 101 | ||
| 99 & 100 | praktizieren | Die Sesshin |
| 98 | ||
| 97 | praktizieren | {109 beats in einem inline-player} |
| 96 | ||
| 95 | mindestens an 2 Tagen der Woche praktizieren | Schutzmaterialien |
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Sodarshan Chakra Kriya 