Lass’ Deine Seele Dein Pilot sein

Die Übung für Jahr 15 …

… ist Folgende:

1.) Die körperliche Übung:

Wie zuvor als jetzt bei jedem ersten Schlag (jeder Dreiergruppe) den Bauch einmal leicht durch pumpen. Wenn Dir die letzen beiden Rhythmen zu langsam sind, halte einfach die Luft an ohne den Bauch zu pumpen.

https://sodarshanchakrakriya.files.wordpress.com/2014/12/sodarchanchakrakriya_week_05_of_12.mp3
2.) Die Meditation:

Meditiere heute vierzehn Minuten.

3. Die Kontemplation:

Heute will ich die provokative Methode vorstellen, mit der manche Buddhisten Einen hinter die Barriere des Denkens führen: Das sind Koans.
Ein solches Koan ist:

Ein Mönch fragte Kegon: “Wie kehrt ein Erleuchteter wieder in die normale Welt zurück?“ Kegon antwortete:
„Ein kaputter Spiegel spiegelt niemals wieder,
heruntergefallene Blüten gehen niemals mehr an den alten Stängel.“

Weil Du damit wahrscheinlich kaum etwas anfangen kannst, will ich Dir das Beispiel einer Antwort zu solchen Koans geben:

Frage: Was ist die Bedeutung des kaputten Spiegels?

Antwort: Vielleicht um zu zeigen, dass Erleuchtung etwas ist, das man nicht mehr verlernen kann, sobald man sie erreicht hat, so wie man keinen gesprungenen Spiegel reparieren kann?

Frage: Also wenn Erleuchtung wie ein kaputter Spiegel ist, der nicht repariert werden kann, was ist es dann genau, was kaputtgeht, wenn jemand erleuchtet wird?

Antwort: Das Ich („the self“);
und das ist sehr hart für einige Leute,
weil wir uns mit unseren Körpern identifizieren, und wir das auch
als Teil unserer Identität und unseres eigenen Bewusstseins brauchen.

Das Ego ist meiner Meinung nach nicht das, was wir ofte verurteilen, sondern das Verhaftet sein an materialistischen Identitäten, wie Körper, Geschlecht, Status, Aussehen, und Erfolg.
Kontempliere heute darüber was der Spiegel Deines Egos ist.
4. Die Information :

Das Immunsystem stärken

weiter zum nächsten Jahr >

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