Die Übung für Jahr 22 …
… ist Folgende:
1.) Die körperliche Übung:
Ich gratuliere! Das ist die letze all dieser nervigen Übungen! Du hast durchgehalten !
Pumpe 2 mal pro 3er Schlag den Bauch während Du die Luft bis zum nächsten Windgeräusch anhältst.
2.) Die Meditation:
Heute, zu Ende dieser Einführungs-Audios, will ich für Dein 22. Jahr anstatt nur eine Minute, zwei Minuten weiter springen.
Meditiere heute zweiundzwanzig Minuten.
Zweiund zwanzig Minuten bringen einen in die nächste Bewusstseinsstufe.
Beobachte heute, wie die Ruhe auf Dich gewirkt hat,
damit ich Dich nicht beeinflusse erkläre ich Dir die Zusammenhänge erst später.
3. Die Kontemplation:
4. Die Information :
Bitte maile mir für die Fortsetzung des Kurses, den ich im Moment noch fertig schreibe.
Sodarshan Chakra Kriya 